Bài viết

Da đẹp, dáng nuột nà nhờ uống nước detox đúng điệu
20/11/2018

Da đẹp, dáng nuột nà nhờ uống nước detox đúng điệu

Viết bởi Em Cosmetics / 0 bình luận

Bên cạnh lịch tập luyện thường xuyên, uống nước detox là cách đơn giản, hiệu quả và an toàn nhất để giữ dáng thon gọn, da sáng đẹp của chị em phụ nữ chúng mình. Bằng chứng là đã có rất nhiều ngôi 'sao' trong nước lẫn quốc tế áp dụng phương pháp uống nước detox để duy trì vóc dáng nuột nà, quyến rũ trong mắt công chúng.

Làm sao để uống nước detox đúng điệu?

Detox là phương pháp thanh lọc cơ thể, giúp các cơ quan bên trong thải bỏ độc tố, tạp chất, mỡ và lượng nước thừa; nhờ đó hoạt động tốt hơn. Đó chính là lý do vì sao detox mang lại hiệu quả trong việc giảm cân.

Beyonce: "Nàng ong chúa" nổi tiếng với chế độ giảm cân, thanh lọc cơ thể Master Cleanse. Trang JustCleansing từng đánh giá, đây là phương pháp detox không dễ dàng nhưng thải độc hiệu quả, giúp phái đẹp giữ dáng và giảm cân. Công thức gồm 2 muỗng canh nước cốt chanh pha với 2 muỗng canh si rô maple, 2 thìa cà phê ớt bột xay mịn cùng pha với 300 ml nước đun sôi để nguội. Nhờ uống hỗn hợp chanh 9 lần/ngày mà Beyonce đã giảm được 9 kg sau 10 ngày.

Nhờ đó, không khó để hiểu dù đã là bà mẹ của hai con nhưng Bee vẫn sở hữu thân hình nóng bỏng và không kém phần khoẻ mạnh mà mọi cô gái mơ ước.

Một "bóng hồng" khác cũng được biết đến như một người nghiện uống nước detox hàng chục năm nay đó là Cựu thiên thần Victoria's Secret Alessandra Ambrosio cũng. Nàng siêu mẫu hết lòng ca ngợi thức uống hoa quả này có công lớn trong việc giảm cân và giữ vóc dáng cho cô.

Alessandra Ambrosio từng tâm sự rằng cô không thể sống thiếu nước detox. Và cánh paparazzi luôn bắt gặp cảnh ly nước detox màu xanh xuất hiện trên tay cựu thiên thần Victoria’s Secret ở mọi lúc mọi nơi.

Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng tại Anh, Mỹ như Juliette Kellow hay Linda Page cũng khuyên phái đẹp dùng nước detox hàng ngày.

Nghiên cứu trên trang Thư viện y học quốc gia Mỹ cho thấy nước detox có thể lấp đầy dạ dày để bạn không cảm thấy đói đồng thời tăng cường quá trình trao đổi chất và bổ sung năng lượng cho cơ thể...

Trong nhiều phương pháp chế biến nước detox thì các chuyên gia khuyến khích phái đẹp dùng cách ngâm hoa quả với nước. Thức uống cơ bản chứa ít calo này thường bao gồm một vài loại hoa quả đi kèm lá thảo mộc ngâm trong nước. Khi ngâm các chất có lợi từ trái cây, rau quả sẽ hấp thụ nước và tiết ra các vitamin có lợi cho cơ thể con người.

Hầu hết các công thức chế nước detox đều đơn giản. Tuy nhiên, các quý cô cần lưu ý rằng không phải loại quả nào cũng có thể ngâm được. Thay vào đó, lựa chọn những loại trái cây có hàm lượng đường ít, dồi dào vitamin C như dứa, cam, chanh, bưởi, táo, dâu tây, dưa chuột… vừa giúp thải độc lại tốt cho hệ tiêu hoá. Tuy đơn giản và dễ làm nhưng không phải cô nàng nào cũng có nhiều thời gian đề cắt cắt, thái thái hoa quả ra để làm nước detox, vì vậy, xu hướng hiện nay là dùng sản phẩm nước detox trái cây sấy. Chỉ cần cho gói trái cây sấy vào bình, đổ nước ấm và hãm trà 20 phút là bạn đã có ngay cho mình 1 bình nước detox thơm ngon và thanh lọc cơ thể.

Sản phẩm nước detox trái cây sấy này thường sẽ được bán theo "set", mỗi "set" gồm 30 gói trái cây thảo mộc mix sẵn theo công thức làm đẹp của tín đồ Hàn Quốc và bình đựng, kèm theo đó là các nguyên liệu hữu ích cho việc đào thải độc tố ra bên ngoài như mật ong nguyên chất và muối hồng Himalaya bạn nhé!

Cách bảo quản nước detox đúng chuẩn?

Bên cạnh việc pha chế thì làm thế nào để bảo quản, giữ nước detox được lâu là thắc mắc của nhiều người. Thông thường, mỗi công thức nước detox sẽ đi kèm quy trình thực hiện kéo dài từ 3 ngày, 5 ngày, 7 ngày hoặc hơn. Mọi người hay tự pha nước detox, sau đó chia nhỏ qua nhiều chai để uống tại nhà, mang đến chỗ làm và giải khát sau khi tập thể thao.

Bạn có thể bảo quản nước detox trong tủ lạnh hoặc ở nhiệt độ thường. Tuy nhiên, những người dùng nước detox nên tránh việc dùng nước cũ từ ngày hôm trước. Tốt nhất, bạn nên pha ngày nào và uống luôn ngày hôm đấy.

Lựa chọn phổ biến để đựng nước detox của phái đẹp chủ yếu là bình kim loại, thuỷ tinh hay bình nhựa.

Trong số ba loại trên, bình kim loại sở hữu khả năng giữ nhiệt tốt. Tuy nhiên, nếu để ngâm nước detox thì nó hoàn toàn không phù hợp. Bởi nhiều nghiên cứu khoa học gần đây đã cảnh báo trong quá trình ngâm hoa quả chế biến nước detox, các loại quả chua có nhiều axit như cam, chanh sẽ dễ dàng phản ứng với các hợp kim trong bình giữ nhiệt tạo thành chất độc.

Bình từ chất liệu thuỷ tinh an toàn nhưng lại khá bất tiện trong quá trình sử dụng. Loại bình này rất dễ vỡ và nặng, không phù hợp để mang theo người.

Vì vậy, những chiếc bình làm từ vật liệu nhựa an toàn, không chứa BPA, giữ nhiệt, gọn nhẹ được nhiều người ưu tiên lựa chọn.

Tuy nhiên, thay vì sử dụng bình nước thông thường hoặc tái sử dụng chai nhựa 1 lần, bạn nên lựa chọn loại bình nhựa đạt tiêu chuẩn, đã được kiểm định về chất lượng để việc detox đạt hiệu quả cao. Rất tiện lợi để bạn mang tới phòng tập gym, để ở văn phòng hay tham gia các hoạt động ngoài trời.

Viết bình luận của bạn:
popup

Số lượng:

Tổng tiền: